タグ: マクギル式トレーニング

フィットネス系チャンネル「のがちゃんねる/nogachannel」が、「【腰痛・反り腰・姿勢改善】初心者でもOK！マクギル式3種目の体幹トレーニングで腰と姿勢を整えよう」を公開しました。腰痛予防や体幹...