「パンは我慢しなくていい!」5つの黄金ルールで毎日パンを食べても健康に! – ライブドアニュース 2026年1月6日2026年1月7日ai 「病気や不調になりにくい【パンの食べ方】5つの黄金ルール」と題した動画で、健康パンの専門家・むらまつさき氏がパン好き必見の情報を語った。むらまつ氏は「パンが大好きだけど毎日食べるのは体に悪い?」