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運動の翌日は休まないとダメ？ 実はそれ、思い込みかもしれません。大切なのは休息ではなく「回復」。毎日動いても体を壊さないための、強度調整と休み方の新常識を紹介します。

効率がいい人は、何が違うのか。『AI分析でわかった 仕事ができる人がやっている小さな習慣』（アスコム）を書いた越川慎司さんは「メールの処理に時間を割きすぎると、本来の業務に手が回らなくなってしまう。仕...

統計学の解説書ながら42万部超えの異例のロングセラーとなっている『統計学が最強の学問である』。そのメッセージと知見の重要性は、統計学に支えられるAIが広く使われるようになった今、さらに増しています。そ...